Здоровые рецепты: десерты без сахара

1. Банановые блинчики

Ингредиенты:

• 2 спелых банана
• 4 яйца
• Щепотка корицы

Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
2. Разогрейте сковороду и наливайте небольшое количество теста.
3. Жарьте блинчики с каждой стороны до золотистого цвета.

2. Шоколадный мусс из авокадо

Ингредиенты:

• 2 спелых авокадо
• 4 ст.л. какао-порошка
• 2-3 ст.л. меда или другого натурального подсластителя
• 1 ч.л. ванильного экстракта
• Щепотка соли

Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере до гладкой консистенции.
2. Переложите мусс в чашки и оставьте в холодильнике на пару часов перед подачей.

3. Яблочный пирог без сахара

Ингредиенты:

• 3 больших яблока
• 1 стакан овсяных хлопьев
• 1/2 стакана миндального молока
• 1/4 стакана меда
• 1 ч.л. корицы

Приготовление:

1. Нарежьте яблоки и сложите их в форму для выпечки.
2. В отдельной миске смешайте овсяные хлопья, миндальное молоко, мед и корицу.
3. Переложите смесь овсянки поверх яблок в форму.
4. Выпекайте при 180 градусах в течение 30-40 минут, до золотистого цвета.

Эти здоровые рецепты десертов без сахара позволят вам насладиться сладостями, не беспокоясь о вреде для здоровья. Помните, что даже здоровые десерты следует употреблять в умеренном количестве.