Тренировка на все тело: 30-минутный интенсивный тренировочный план
В наше время, когда у многих из нас времени становится все меньше, найти эффективный и энергичный способ тренироваться становится особенно важным. Именно поэтому 30-минутные тренировки, охватывающие все тело, стали популярным…